Aşırı Sıcak Havalarda Rahat Uyumak İçin Ne Yapılabilir?
Rahat ve verimli bir uyku gün içindeki faaliyetlerimizi güzel bir şekilde yapmamız için çok önemlidir. Ancak yaz aylarında, özellikle sıcak ve rutubetli günlerde uyku uyumanın çok zor hatta neredeyse imkânsız olduğu söylenebilir. Ancak yine de daha rahat bir uyku için alabileceğiniz bazı önlemler mevcut. Uzmanlar bu önlemlerin kişinin uyumasını büyük oranda kolaylaştıracağını söylemektedir. Siz de …